Heilung durch Bewegung 

Zurück in Ihr schmerzfreies Leben

Rick Kaseljs Programme zur häuslichen Heilung von Verletzungen, Folgen von Operationen und zur Beseitigung von Schmerzen

Ausführlich erklärt und leicht nachzumachen

Für jede Altersgruppe und Fitnessstufe geeignet

Schritt für Schritt zu schnellen Ergebnissen

Wenn es Ihr Ziel ist...

  • ... Folgen von Operationen oder Unfällen zu überwinden,
  • ... Ihre Schmerzen auf natürliche Weise zu lindern,
  • ... sich nicht mehr ausgeliefert zu fühlen,
  • ... dem Altern entgegenzuwirken,
  • ... frei von Schmerzmitteln und anderen Drogen zu werden,
  • ... die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen... 
  • ... Übungen zu finden, die Sie in Ihrem eigenen Rhythmus machen können,
  • ... in Ihrem eigenen Zuhause etwas für sich selbst zu tun,
  • ... nicht mehr als 15 Minuten täglich aufzuwenden,
  • ... unabhängig von der Tageszeit zu üben,
  • ... Zeit für Physiotherapie und Geld für Fitnessstudios zu sparen...

... dann sind Sie hier genau richtig!

Hüftbeuger Übungen

Copyright: ExercisesForInjuries

Was macht HEILUNG DURCH BEWEGUNG?

Wir übersetzen die Programme des kanadischen Kinesiologen, Fitnesstrainers und Spezialisten für Verletzungen Rick Kaselj, auch "the Painhacker" genannt.

Er ist Gründer und CEO von Exercises for Injuries, einem internationalen Gesundheits- und Wellness-Unternehmen, das digitale und physische Produkte und Programme zu einer Vielzahl von Themen rund um die Gesundheit anbietet. 

Sein eigener Weg beginnt mit einer schweren Rückenverletzung. Er will kein Leben voller Schmerzen, Termine und Drogen. Mit sich selbst als Versuchskaninchen entwickelt er Techniken und Strategien, mit denen er seine Komplikationen überwindet.

Bis heute entwickelt Rick neue Produkte und Videoprogramme, die bereits hunderttausenden Menschen auf der ganzen Welt dabei helfen, schmerzhafte Verletzungen durch Übungsprogramme für zu Hause mit Videos sicher und effektiv zu heilen. 

„Lösen Sie Ihre Hüftbeuger“ beispielsweise ist eines seiner weltweit extrem erfolgreichen Programme.

"Die Kraft von Ricks Technik liegt nicht nur darin, welche Techniken wie ausgeführt werden, sondern auch darin, diese in einer bestimmten Reihenfolge durchzuführen."

WISSEN SIE, 

dass die Hüftbeuger wichtige Kernmuskeln unseres Körpers sind?

Sie haben zahlreiche Aufgaben.

Wie stellen Sie also sicher, dass Ihre Hüftbeuger locker, frei und gesund sind und bleiben?

Hüftbeuger lockern

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