Hüftbeuger-Übungen von Rick Kaselj    

"Lösen Sie Ihre Hüftbeuger"   

Entdecken Sie den Urmuskel Ihres Körpers. Hüftbeuger Übungen helfen dabei, Schmerzen zu lindern, Gewichtsverlust zu fördern, das Krafttraining zu verbessern und die Energie zu erhöhen, wenn der Psoas entspannt ist.

Hüftbeuger mobilisieren — warum?

Ohne die Hüftbeuger-Muskelgruppe geht gar nichts!

Viele Menschen wissen nicht, dass unser Hüftbeuger ein bedeutender Kernmuskel unseres Körpers ist, oder sie wissen nicht einmal, dass es den Hüftbeuger überhaupt gibt.

Hüftbeuger haben zahlreiche Aufgaben

Hüftbeuger kontrollieren

Unsere Hüftbeuger stabilisieren die Wirbelsäule, damit wir nicht umfallen. Die Hüftbeuger gestatten uns Bewegungen wie gehen, stehen, drehen, springen, strecken, beugen. Kurz gesagt: Der Hüftbeuger kontrolliert das Gleichgewicht.

Hüftbeuger stabilisieren

Unsere Hüftbeuger sind verantwortlich für das Beugen der Hüfte und die Rotation der Oberschenkelknochen. Beidseitig angelegt können Hüftbeuger strukturelle Ungleichgewichte auf verschiedene Weisen ausgleichen.

Hüftbeuger unterstützten

Unsere Hüftbeuger unterstützen die Durchblutung und steuern die Zwerchfellatmung. Wenn unsere Hüftbeuger richtig funktionieren, dann steigern sie unsere Kraft und Leistungsfähigkeit, und das nicht nur beim Sport. 

Hüftbeuger retten Leben

Die Hüftbeuger aktivieren bei einer plötzlichen Gefahr unsere Überlebensreaktion, indem sie sich zusammenziehen, denn sie sind unsere "Kampf-Oder-Flucht-Muskeln". 

Warum sind enge Hüftbeuger ein Problem?

Was passiert, wenn Sie enge Hüftbeuger haben?

  • Nagende Schmerzen in den Beinen
  • Mehr Fett wird gespeichert
  • Anhaltende  Kreuzschmerzen
  • Bewegungsunlust, Trägheit im Alltag
  • Schlechte Haltung
  • Schlafprobleme
  • Fehlende Energie
  • Probleme bei der schönsten Sache der Welt

Wenn unser Hüftbeuger frei ist:

  • Sie fühlen sich entspannter, geerdet
  • Er hilft bei der Fettverbrennung
  • Er hebt unser Energieniveau
  • Er reduziert Angstzustände
  • Wir werden mobiler
  • Er lässt uns besser schlafen
  • Er bringt uns aus dem "Überlebensmodus"
  • Mehr Aktivität kann unsere Beziehung retten

Wie stellen Sie also sicher, dass Ihre Hüftbeuger frei und gesund sind und richtig funktionieren?

"Lösen Sie Ihre Hüftbeuger"

Der Schlüssel zu Kraft & Vitalität

Dieses Hüftbeuger-Programm gibt Ihnen einen praktischen, leicht zu verfolgenden Leitfaden an die Hand, den Sie jeden Tag nutzen können für mehr Kraft, eine bessere Gesundheit und Energie den ganzen Tag.

Erfahren Sie noch heute, wie Sie das Potenzial Ihrer Hüftbeuger mit einer Abfolge spezieller Bewegungen in nur 10 Minuten erschließen können!

Hüftbeuger Übungen
Das "Lösen Sie Ihre Hüftbeuger"-Anleitungsvideo

in dem Rick Sie ausführlich durch jede Hüftbeuger Übung führt, damit Sie genau verstehen, warum Sie diese Hüftbeuger Übung machen und wie sie sich anfühlen sollte.

Das "Lösen Sie Ihre Hüftbeuger"-Trainingsvideo 

das Sie nach Bedarf vor- oder zurückspulen und anhand dessen Sie die gezeigten Hüftbeuger Übungen selbst durchführen können, ohne durch Erklärungen unterbrochen zu werden.

Das "Lösen Sie Ihre Hüftbeuger"-Handbuch (e-Book) 

mit mehr Informationen über den Hüftbeuger und die Auswirkungen seiner Straffung auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Das Wissen über Hüftbeuger,

das Sie benötigen, um einige der Schäden rückgängig zu machen, die Ihrem Hüftbeuger bereits zugefügt worden sind. Damit helfen Sie Ihrem Körper, sich auf natürliche Weise zu heilen.

Rick Kaselj

Rick Kaselj ist Gründer und CEO von Exercises for Injuries, Mitglied der Canadian Kinesiology Alliance und der British Columbia Association of Kinesiologists,  Fitnesstrainer und Spezialist für Verletzungen. Lange Zeit schult er Fachleute, wie sie ihre Kunden bei der Heilung von Verletzungen unterstützen können. Seine Methoden sind so effektiv und begehrt, dass er beschließt, seinen Schwerpunkt von der Schulung von Fachleuten und der Einzelarbeit mit Klienten auf ein breiteres Publikum zu verlagern, indem er Programme zur häuslichen Verletzungsheilung für Diejenigen schafft, die eine sichere, erschwingliche Lösung zur Heilung benötigen. „Lösen Sie Ihre Hüftbeuger“ ist eines seiner weltweit extrem erfolgreichen Programme

Was wir machen

was Du über den Hüftbeuger wissen musst

Wir stellen auf diesen Seiten die deutschen Versionen der Programme von Rick Kaselj zur häuslichen Heilung von Verletzungen, Folgen von Operationen und zur Beseitigung von Schmerzen Verfügung. Wir lassen, beispielsweise das Programm "Lösen Sie Ihre Hüftbeuger", vom gesprochenen englischen Wort in Schrift transkribieren. Danach werden die Texte übersetzt und kontrolliert. Professionelle Sprecher erarbeiten dann ein Voice-over, das heißt, die Texte werden deutsch wieder eingesprochen. Anschließend werden die originalen Videos synchronisiert und produziert. In der Zwischenzeit erstellen wir die  dazugehörigen Webseiten. Trotz dieses riesigen Aufwandes bleiben auch wir bei den niedrigen Preisen für die einzelnen Programme.

Die Kraft von Ricks Technik liegt nicht nur darin, welche Techniken wie ausgeführt werden, sondern auch darin, diese in einer bestimmten Reihenfolge durchzuführen.