Wenn Sie über 45 Jahre alt sind, dann ist das hier für Sie

Dieser Ball verbessert Ihr Gleichgewicht, macht Sie flexibler und bildet mehr Muskelmasse, die AUTOMATISCH mehr Kalorien verbrennt!

Es mag unglaublich klingen, doch es ist WISSENSCHAFTLICH BEWIESEN:

Diese Eine Sache Kann Es Endlich Leichter für Sie machen, 

Dass hartnäckige Gewicht zu verlieren, Ihren Körper an den richtigen Stellen zu trimmen und zu straffen, wieder stärker und gesünder zu werden ... und sich einfach jeden Tag viel besser zu fühlen

Eine andere Studie bewies, dass das Hinzufügen dieser Sache zu Ihrem Training sicher und einfach ist ... sogar für Senioren über 78 Jahre.

Eine weitere wissenschaftliche Studie zeigte, dass diese eine Sache auch das Gleichgewicht verbessert, flexibler macht und mehr fettfreie Muskelmasse aufbaut, ... was ÜBER DEN TAG AUTOMATISCH MEHR KALORIEN VERBRENNT!

Sie wissen, dass es wichtig ist, zu trainieren, aber ...

  • Es ist schwer, ein Trainingsprogramm zu finden, das speziell für Frauen und Männer im Alter zwischen 45 und 75+ konzipiert ist
  • Es ist schwer, ein Trainingsprogramm zu finden, das tatsächlich funktioniert
  • Es ist schwer, ein Trainingsprogramm zu finden, an das man sich tatsächlich hält und das man konsequent durchführt ... die meisten Trainingsprogramme sind zu kompliziert, zu zeitaufwendig und zu schwierig, was dazu führt, dass Sie sie NIE machen wollen
  • Es ist schwer, ein Trainingsprogramm zu finden, das von einem echten Experten erstellt wurde... die meisten Trainingsprogramme werden heutzutage von Leuten erstellt, die sehr wenig Erfahrung und echtes Training haben
  • Sie mögen keine Fitnessstudios oder Fitnessclubs, weil Sie das Gefühl haben, dass alle dort jünger und fitter sind als Sie ... und es fühlt sich so an, als würden sie Sie alle insgeheim verurteilen
  • Die meisten Trainingsprogramme und Personal Trainer drängen Sie zu sehr und zu schnell, was dazu führt, dass Sie das Gefühl haben, nicht mithalten zu können und Angst haben, dass Sie sich verletzen könnten
Sitzball-Workout für Stärke & Stabilität

Möchten Sie

bei jedem Training VIEL MEHR KALORIEN VERBRENNEN, OHNE MEHR ZEIT dafür aufzuwenden?

Möchten Sie

AUTOMATISCH MEHR KALORIEN VERBRENNEN, so dass sie FAST MÜHELOS ABNEHMEN KÖNNEN?

Möchten Sie

IHR GLEICHGEWICHT VERBESSERN ... Ihren Bauch tonisieren und straffen ... und jeden Tag MEHR ENERGIE HABEN?

Gute Neuigkeiten ...

Auf dieser Seite zeige ich Ihnen ein BRANDNEUES Übungsprogramm, das speziell für Frauen und Männer im Alter zwischen 45 und 75+ entwickelt wurde. Es dauert nur etwa 15 Minuten pro Tag, und es löst so ziemlich alle oben aufgeführten Probleme (natürlich ist nichts perfekt!)

Darum geht es hier: Der Sitzball

Das ist ein Sitzball. Er ist auch bekannt als Übungsball, Gymnastikball, Stability Ball oder Swiss Ball.

Sitzbälle sind weit verbreitet, aber sie werden von den meisten Menschen übersehen, weil sie nicht wissen, ...

dass wissenschaftliche bewiesen worden ist, dass solch ein Sitzball Ihre Bemühungen buchstäblich vervielfachen kann, wodurch Sie mehr und bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit und mit weniger Aufwand erzielen.

Wirkt Dieser Sitzball Beängstigend Oder Verunsichernd Oder Instabil?

Wenn Ihnen die Verwendung eines Stabilitätsballs beim Training beängstigend, einschüchternd oder unsicher erscheint, lassen Sie mich Ihnen versichern, dass es absolut keinen Grund zur Sorge gibt.

Die Übungen, die ich Ihnen auf dieser Seite zeigen werde (die speziell für den Sitzball und für Menschen über 45 entwickelt wurden), sind so sicher, so sanft und so einfach, dass sie praktisch jeder Mensch ausführen kann.

Und in einer Minute zeige ich Ihnen eine Studie, die zu dem Schluss kommt, dass das Training mit einem Sitzball sogar für Senioren über 78 Jahre "einfach und sicher" ist!

Also ... Sie können das tun, wenn Sie 28, 38, 48, 58, 68, 78 oder älter sind.

Sie können diese Übung machen, wenn Sie nicht in Form sind und wenn sich Ihr Körper völlig steif und unflexibel anfühlt.

Sie können dies auch tun, wenn Sie noch nie in Ihrem Leben trainiert haben.

OK ... also, lassen Sie mich Ihnen den BEWEISEN, dass so ein Sitzball sicher und einfach zu verwenden ist, Ihre Trainingsergebnisse vervielfachen kann und dann zeige ich Ihnen die 15-minütige Routine, damit Sie noch heute damit anfangen können!

1

Sitzbälle  erhöhen die Muskelaktivierung

Wenn Sie mehr Ergebnisse in kürzerer Zeit erzielen wollen, müssen Sie auf die Muskelaktivierung achten.

Sitzball-Workout für Stärke & Stabilität

2

Sitzbälle verwandeln viele reguläre Übungen in Ganzkörperübungen

Ganzkörperübungen beanspruchen bei jeder Übung mehr Ihrer Muskeln, und zwar im ganzen Körper.

Sitzball-Workout für Stärke & Stabilität

3

Es ist einfach, sanft und macht Spaß

Je einfacher ein Trainingsprogramm ist, und je mehr Spaß es macht, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie es durchführen

Können Übungen den Schmerz bei arthristis lindern?

Vielfalt der Vorteile

Das Training mit dem Sitzball erfordert mehr Gleichgewichtssinn. Er stärkt die Muskelkraft, erhöht die Flexibilität, verbessert die Gelenkstabilität und -koordination und verbessert so die Balance.

Verbrennt mehr Kalorien in kürzerer Zeit

An Ganzkörperübungen sind mehr Muskeln und Gelenke beteiligt als an anderen Arten von Übungen. Mit einem Sitz- bzw. Stabilitätsball lassen sich die meisten Übungen in Ganzkörperübungen umwandeln. Aus diesem Grund können Sie mit einem Sitzball mehr Kalorien in kürzerer Zeit verbrennen.

Verbrennt mehr Kalorien den ganzen Tag über

Da ein Sitzball die meisten regulären Übungen in Ganzkörperübungen verwandelt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Sogar noch mehr, wenn Sie diese Übung mehrmals pro Woche machen (wir empfehlen einmal pro Tag). Das bedeutet, dass Sie Ihre fettfreie Muskelmasse vergrößern werden. Je mehr magere Muskelmasse Sie haben, desto höher ist Ihr Grundumsatz, was bedeutet, dass Sie automatisch mehr Kalorien verbrennen, den ganzen Tag über.

Verbessert Ihre kardiovaskuläre Gesundheit

Sitzball- und Ganzkörperübungen sind hervorragend für kardiovaskuläres Training geeignet, denn wenn Sie Bewegungen ausführen, die mehrere verschiedene Muskeln und Gelenke gleichzeitig beanspruchen, ist Ihr Herz gefordert, mehr Blut zu pumpen, um all die verschiedenen Muskeln und Gelenke zu unterstützen, die für diese Bewegungen erforderlich sind.


Sitzball-Workout für Stärke & Stabilität

Verbessert die Koordination

Wenn Sie Übungen mit dem Stabilitätsball durchführen, von denen fast alle mehrere Muskelgruppen und mehrere Gelenke beanspruchen, trainieren Sie die verschiedenen Muskeln und Gelenke, um sie zu koordinieren, so dass sie besser zusammenzuarbeiten. Wenn Ihre Muskeln weniger koordiniert sind, kann dies zu Verletzungen führen, so dass Sitzballübungen Verletzungen vorbeugen und der Verbesserung der Koordination hilfreich sein können.

Verbessert die Flexibilität und schützt vor chronischen Schmerzen 

Da die Übungen mit dem Sitzball und die Ganzkörperübungen mehrere Gelenke und mehrere Bewegungsebenen nutzen, werden Ihre Gelenke gestärkt und flexibler. Beides schützt Sie vor Gelenkdegeneration, die viele Arten von chronischen Schmerzen wie Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Hüftschmerzen und mehr verursacht.

Verbessert die Balance

Wenn Sie Übungen mit dem Sitzball durchführen, stimulieren Sie die Wahrnehmung von Stellung und Bewegung des Körpers im Raum und fordern die Stabilität und das Gleichgewicht des Körpers heraus, während Sie die Übung durchführen.

Warum Sie dieses Übungsprogramm

konsequent machen werden ...

  • Brauchen Sie ein Fitnessstudio?
  • Müssen Sie dorthin fahren?
  • Brauchen Sie spezielle Bekleidung?
  • Brauchen Sie besonderes Equipment?
  • Müssen Sie nach dem Training duschen  und wieder nach Hause fahren?
10 leichte bewegungen bei hüftbursitis
  • Sie brauchen kein Fitnessstudio
  • Sie müssen nirgends hinfahren
  • Sie brauchen keine besondere Bekleidung
  • Sie brauchen kein teures Equipment
  • Sie brauchen keine Dusche nach Ihrem Training, weil Sie kaum in Schweiß ausbrechen werden!

So oder so, es ist kein Problem, weil diese Sitzball-Übungen nicht viel Zeit in Anspruch nehmen.

Warum Sie keine Bedenken bei diesem 

Sitzball-Übungsprogramm haben müssen ...


  1. 1
    Sie glauben, Sie sind zu alt?

    Dieses Programm ist für Menschen bis 75+ konzipiert. Sie können also gar nicht "zu alt" dafür sein.
  2. 2
    Sie sind ängstlich? 

    Keine Bange, Sie können bei diesen Übungen nicht stürzen oder sich verletzen.
  3. 3
    Sie denken, Sie schaffen das nicht?

    Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie das nicht schaffen können, weil Sie noch nie wirklich konsequent (oder überhaupt) trainiert haben.

Also was genau ist jetzt dieses Sitzball-Übungsprogramm? 

Und wie können auch SIE es nutzen?

Mein Name ist Rick Kaselj. Ich bin seit über 25 Jahren Kinesiologe, Schmerz-, Verletzungs-, Gesundheits- und Fitnessexperte. Mein Team und ich haben jahrelange Erfahrung mit Sitzball-Übungsprogrammen, Ganzkörper-Bewegungstraining und der Gestaltung von Übungsprogrammen, speziell für Frauen und Männer im Alter zwischen 45 und 75+.

Seit langem haben mich meine Kunden gebeten, ein einfaches, sanftes und bequemes Trainingsprogramm zu entwerfen, das fantastische Ergebnisse erzielt.

Mein Team und ich haben gerade unser neuestes Programm fertiggestellt:

Sitzball-Workouts für Stärke & Stabilität

Sitzball-Workouts für Stärke & Stabilität ist ein Video-Übungsprogramm, das Sie zu Hause, ganz allein, durchführen können. Es ist ein einfaches Programm, für das Sie nur Ihren Körper und einen Sitzball benötigen, den Sie leicht online oder in den meisten Kaufhäusern und Fitnessgeschäften kaufen können.

Sie müssen sich also nie Gedanken darüber machen, ob Sie ins Fitnessstudio gehen wollen, teure Geräte oder Kurse kaufen müssen oder Einzelsitzungen mit Trainern absolvieren können.

Diese Videos allein können Ihnen helfen, stärker zu werden, Ihr Gleichgewicht zu verbessern, Gewicht zu verlieren, mehr Energie für den ganzen Tag zu haben und Ihre allgemeine Gesundheit zu erhöhen. Das ganze Programm kann in 15 Minuten pro Tag durchgeführt werden.

Rick Kaselj

Das ist der UNTERSCHIED und das GROSSARTIGE
am "Sitzball-Workout für Stärke & Stabilität":

  • Sie können ein normaler Mensch sein – Sie müssen kein Gesundheits- und Fitnessfanatiker sein, um mit diesem Programm großartige Ergebnisse zu erzielen.
  • Dieses Programm fordert Sie nur auf, kleine Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, und zwar schrittweise.
  • Im Gegensatz zu den meisten anderen Trainingsprogrammen basiert das "Sitzball-Workout für Stärke & Stabilität" auf wissenschaftlichen Untersuchungen und medizinischen Studien. In meinen mehr als 25 Jahren als Kinesiologe und Gesundheits- und Fitnessspezialist habe ich gesehen, dass die Programme, die auf den Schlussfolgerungen echter medizinischer und wissenschaftlicher Forschung beruhen, einfach besser funktionieren als solche, die es nicht tun.
Sitzball-Workout für Stärke & Stabilität
  • Sie müssen keine verrückten, intensiven und zeitaufwändigen Workouts absolvieren. Die Workouts in diesem Programm sind wenig anstrengend und für fast jeden leicht durchzuführen, aber dennoch sehr effektiv.
  • Sie können dieses Trainingsprogramm so gut wie überall und jederzeit durchführen - Sie brauchen weder ein Fitnessstudio noch irgendwelche teuren Geräte.
  • Sie werden nicht nur lernen, wie Sie die Übungen richtig machen, sondern auch, wie Sie die häufigsten Fehler vermeiden. Das ist entscheidend, denn die richtige Ausführung der Übungen macht einen RIESIGEN UNTERSCHIED darin, ob dies für Sie funktioniert oder nicht.
  • Dies ist nicht nur ein Haufen zusammengewürfelter Übungen in der Hoffnung, dass sie Sie stärker machen und Ihr Gleichgewicht und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern werden. Dies ist ein SORGFÄLTIG ENTWORFENES SYSTEM, das auf medizinischer Forschung und wissenschaftlichen Studien basiert.
  • Wir zeigen Ihnen, was Sie tun müssen und wie Sie es tun müssen, wenn Sie weitere Fortschritte machen und Ihre Intensität und Ergebnisse steigern wollen.
  • Sie werden GENAU wissen, wie Sie jede einzelne Dehnung und Übung RICHTIG ausführen. Sie werden GENAU wissen, in welcher Reihenfolge Sie die Übungen durchführen müssen. Sie werden GENAU wissen, wie oft Sie jede Dehnung und Übung durchführen müssen. Sie werden GENAU wissen, wie viele Sätze Sie machen müssen. Sie werden GENAU wissen, mit welcher Intensität Sie jede Übung durchführen sollten. Sie werden GENAU wissen, wie sich Ihr Körper anfühlen sollte, wenn Sie jede Übung korrekt ausführen. Nichts wird ausgelassen - es gibt kein Rätselraten oder Verwirrung darüber, was zu tun ist. Alles in diesem Programm ist systematisiert und perfekt und übersichtlich für Sie aufgebaut.
  • Alle Ihre Fragen werden beantwortet werden. Ich habe im Laufe der Jahre fleißig Fragen von jedem meiner Kunden gesammelt, so dass Sie alle Antworten haben werden, die Sie brauchen, und sich NIEMALS "festgefahren" fühlen.

Download Sofort!

NUR DIGITAL

(REGULÄRER PREIS = € 67)

SONDERRABATT:

Sie zahlen heute NUR = € 29

Erhalten Sie SOFORT Ihren ONLINE-ZUGANG für die digitale Version des Programms Sitzball-Workouts für Stärke und Stabilität. Sie erhalten 24/7/365 Zugang, auf jedem Computer oder mobilen Gerät.

TESTEN SIE OHNE RISIKO — Sie haben eine 60 Tage- Geld-zurück-Garantie!

WICHTIGER HINWEIS: Dies ist ein DIGITALES PROGRAMM, also
Sie erhalten SOFORT ONLINE-ZUGANG zu allem,
GLEICH NACHDEM SIE BESTELLT HABEN!

Was Sie erhalten, wenn Sie heute kaufen

Wir haben dieses Programm kurz und knapp gehalten...

 
... damit Sie die gleichen großartigen Ergebnisse erzielen wie unsere Kunden, und das so schnell wie möglich.


Es gibt nur drei einfache Sequenzen von Übungen, und Sie müssen nur eine nach der anderen lernen und durchführen.


Das Beste daran ist, dass Sie für jede dieser Übungen nicht viel Zeit benötigen. Und wenn Sie keine Zeit haben, sie jeden Tag zu machen, können Sie sie jeden zweiten Tag machen und trotzdem gute Ergebnisse erzielen!


In diesem Programm werden Sie nur das bekommen, was Sie brauchen, um diese einfache, aber leistungsfähige Routine in Ihr Leben zu integrieren, so dass Sie die Vielzahl von Vorteilen so schnell wie möglich bekommen können.

3-Stufiges Umfassendes Übungsprogramm

Ihre persönlichen Trainings- und Coaching-Sitzungen und Trainingstools

Warum hat das Programm 3 Stufen?

Die 3 Stufen reichen von einer sehr leichten Stufe (Stufe 1) bis hin zu einer anspruchsvollen (Stufe 3). Diese 3-Stufen-Struktur macht es möglich, dass praktisch jede Person dieses Programm durchführen kann, auch diejenigen, die chronische Schmerzen haben, und jene, die noch nie in ihrem Leben trainiert haben. Die 3 Stufen ermöglichen es Ihnen auch, Ihren Fortschritt selbst zu steuern, damit Sie so schnell wie möglich die gewünschten Ergebnisse erzielen können.


Um die bestmöglichen Ergebnisse in kürzester Zeit zu erzielen, ist es entscheidend, dass Sie lernen, diese Dehnungen und Bewegungen auf die richtige Art und Weise, in der richtigen Reihenfolge, mit der richtigen Intensität und über die richtige Zeitspanne auszuführen.


Die meisten Video-Übungsprogramme lassen diese Art von Details aus, und dies hinterlässt oft Unsicherheit und Verwirrung und könnte Sie entmutigen, so dass Sie sich schließlich entscheiden könnten, das Programm nicht mehr fortzusetzen. Was bedeutet, dass Sie definitiv nicht die Ergebnisse erhalten, die Sie wollen.

Unser Ziel war es, diese Videos so nah wie möglich an realen, persönlichen Trainings- und Coaching-Sitzungen mit uns zu gestalten, damit Sie die gewünschten Ergebnisse so schnell wie möglich erhalten.


Deswegen haben mein Team und ich hart gearbeitet, um ein umfassendes Paket von Videos, Handbüchern, Leitfäden und Kontrollbögen für jede der 3 progressiven Stufen in diesem Programm zu schaffen, so dass Sie absolut alles, was Sie brauchen, um dieses System richtig zu lernen, auf eigene Faust, in der Bequemlichkeit der eigenen Wohnung ...

... so können Sie konsequent daran arbeiten. Das ist der einzige Weg, um stärker und gesünder zu werden, Gewicht zu verlieren, Ihre Energie zu erhöhen und sich mit der Zeit besser zu fühlen!

2 Gründe, weshalb Sie darauf vertrauen können, dass das Programm auch bei Ihnen wirken wird ...

Grund 1: Dieses Programm wurde mit Hilfe wissenschaftlicher und medizinischer Forschung entwickelt.

Sitzball-Workout für Stärke & Stabilität

Ich bin seit mehr als 25 Jahren ein registrierter Kinesiologe und Spezialist für Schmerzen, Verletzungen, Gesundheit und Fitness.

Eine der Lektionen, die ich immer wieder gelernt habe, ist, dass Trainingsprogramme, die auf Schlussfolgerungen aus echten wissenschaftlichen Studien und medizinischen Abhandlungen beruhen, für die meisten Menschen bessere Ergebnisse liefern.

Das 12-Minuten-Stabilitätsball-Übungsprogramm, das ich Ihnen auf dieser Seite zeige, wurde unter Verwendung von Schlussfolgerungen aus vielen verschiedenen wissenschaftlichen Forschungsarbeiten und Studien entwickelt.

Grund 2: Ich habe mehr als 30 eigenständige Trainingsprogramme entwickelt, und sie funktionieren

Ich bin ein renommierter Fitnesstrainer, Spezialist für Verletzungsprävention, Autor, internationaler Sprecher und registrierter Kinesiologe mit einem Master of Science-Abschluss.

Seit 1994 habe ich jährlich hunderttausenden Menschen weltweit geholfen, Schmerzen und Verletzungen zu überwinden und ein höheres Maß an Fitness und Gesundheit zu erreichen.

Im Grunde helfe ich Menschen, wieder ein vollwertiges, aktives Leben zu führen, das sie lieben und verdienen.

Warum viele Verletzungs- und Video-Übungsprogramme 

Ihnen nicht wirklich helfen werden ...

Unser wichtigstes Ziel bei der Erstellung dieses Video-Übungsprogramms war es, sicherzustellen, dass Ihre Erfahrung damit so nah wie möglich an einer persönlichen Sitzung mit uns ist.

Denn um die bestmöglichen Ergebnisse in kürzester Zeit zu erzielen, ist es entscheidend, dass Sie lernen, diese Dehnungen und Bewegungen auf die richtige Art und Weise, in der richtigen Reihenfolge, mit der richtigen Intensität und über die richtige Zeitspanne auszuführen.

Die meisten Video-Übungsprogramme lassen diese Details weg, so dass Sie nicht genau wissen, was Sie tun sollen und wie Sie es tun sollen. Das führt zu Verwirrung und kann dazu führen, dass Sie entmutigt sind und sich entscheiden, das Programm nicht fortzusetzen. Was bedeutet, dass Sie definitiv nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen werden.

Unser Ziel war es, diese Videos so nah wie möglich an realen, persönlichen Trainings- und Coaching-Sitzungen mit uns zu gestalten,
damit Sie die gewünschten Ergebnisse so schnell wie möglich erhalten.

Deshalb haben mein Team und ich hart daran gearbeitet, ein umfassendes Paket von Videos, Handbüchern, Leitfäden und Tracking Sheets für jede der 3 progressiven Stufen in diesem Programm zu erstellen, so dass Sie absolut alles haben, das Sie brauchen, um dieses System richtig zu lernen ...
IM KOMFORT IHRES EIGENEN HEIMS ...

... so können Sie es konsequent tun, das ist der einzige Weg, um stärker und gesünder zu werden, Gewicht zu verlieren, Ihre Energie zu erhöhen und mit der Zeit immer besser zu fühlen!

Für jede der 3 Stufen dieses Übungsprogrammes erhalten Sie:

  • Anleitungsvideos
  • Umfassende Handbücher
  • Kurzanleitungen
  • Kontrollbögen

Anleitungsvideos

In jeder der 3 Stufen erhalten Sie Anleitungsvideos, die Ihnen alle Übungen zeigen und Sie genau coachen, wie Sie diese ausführen. Diese Videos sind Ihre virtuellen persönlichen Trainings- und Coaching-Sitzungen mit uns, die

  • SCHRITT FÜR SCHRITT genau erklären, wie jede der Bewegungen perfekt auszuführen ist, damit Sie sie definitiv richtig ausführen.
  • Ihnen ALLE häufigen Fehler zeigen, die Menschen bei diesen Bewegungen machen, damit Sie auch wissen, was Sie NICHT tun sollten.
  • Ihnen ALLES geben, was Sie brauchen – wie viele Wiederholungen und Sätze genau Sie machen sollten, Zeit und Intensität, was Sie fühlen sollten, während Sie die Bewegungen machen, damit Sie wissen, dass Sie sie richtig machen, und mehr.

Umfassendes Handbuch (PDF)

Dieses praktische PDF-Handbuch enthält:

  • Alle sanften, aber hocheffektiven Bewegungen, die Sie in diesem Programm verwenden werden. Jede wird detailliert erklärt, mit präzisen Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
  • Start- und Endpositionsfotos für jede Bewegung
  • Häufige Fehler und wie Sie sie vermeiden
  • Tipps und Ratschläge zu allem, was Sie sonst noch wissen müssen, z. B. Zahl der Wiederholungen, wie lange jede Wiederholung dauern sollte, was genau Sie fühlen sollten, während Sie jede Bewegung ausführen, damit Sie SICHER sein können, dass Sie sie richtig ausführen, und wie Sie die Übungen weiterentwickeln können, wenn sie zu leicht werden.

Kurzanleitungen

Wenn Sie erst einmal angefangen haben, das Programm zu lernen, möchten Sie vielleicht eine schnellere und bequemere Möglichkeit haben, auf die Übungen zuzugreifen, anstatt jedes Mal durch die Videos vorzuspulen und in den Handbüchern zu blättern.

Genau dafür sind diese Übungskurzanleitungen gedacht.

Sie erhalten eine Übungs-Kurzanleitung für jede der 3 Stufen dieses Programms, damit Sie schnell und einfach alle Übungen jeder Stufe finden, lernen und durchführen können.

In jeder Übungskurzanleitung finden Sie ein Start- und Endfoto für jede Dehnung und Übung, eine kurze Zusammenfassung der Dehnung oder Übung und eine Anleitung zur korrekten Ausführung.

Kontrollbögen

Peter Drucker sagte: "Was gemessen wird, wird verbessert."

In meinen mehr als 25 Jahren als Kinesiologe und Schmerz- und Verletzungsexperte habe ich immer wieder gesehen, dass die Menschen, die ihre Fortschritte messen, während sie meine Programme durchführen, typischerweise bessere und schnellere Ergebnisse erzielen als diejenigen, die das nicht tun. Es ist sehr wichtig, Ihre Fortschritte zu messen, während Sie dieses Programm absolvieren. Es wird Sie auf dem richtigen Weg halten. Es wird Sie motivieren ... was Sie dazu bringen wird, die Übungen zu machen ... was Ihnen tatsächlich die Ergebnisse bringen wird, die Sie wollen.

Sie können die Ergebnisse einfach nicht erreichen, wenn Sie die Dehnungen und Übungen nicht machen! Sie erhalten ein Fortschrittskontrollblatt für jede der 3 Phasen in diesem Programm. Alles, was Sie tun müssen, ist die Übungen, die Sie jeden Tag machen, abzuhaken. Das dauert nur ein paar Sekunden, bringt aber enorme Vorteile!

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NUR DIGITAL

(REGULÄRER PREIS = € 67)

SONDERRABATT:

Sie zahlen heute NUR = € 29

Erhalten Sie SOFORT Ihren ONLINE-ZUGANG für die digitale Version des Programms Sitzball-Workouts für Stärke und Stabilität. Sie erhalten 24/7/365 Zugang, auf jedem Computer oder mobilen Gerät.

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Hier ist alles, was Sie bekommen:

EINFÜHRUNGSVIDEO (Wert: € 7)

Ein kurzer Überblick und ein empfohlener Weg, den Sie im Programm verfolgen können.

STUFE 1 – Einstieg (Leicht) (Wert: € 67)


In dieser ersten Phase machen wir Sie mit dem Stabilitätsball vertraut und bringen Sie auf Trab. Unser Ziel ist es hier, eine grundlegende Basis für den Rest des Programms zu schaffen. Ihr virtuelles persönliches Training und die Coaching-Sitzungen sowie die Trainingswerkzeuge beinhalten:

  • Stufe 1 - Einstiegs-Workout Anleitungsvideos
  • Stufe 1 - Workout für den Einstieg, Ausführliche Anleitungen als PDF
  • Stufe 1 - Erste Schritte Workout Kurzanleitung PDF
  • Stufe 1 - Einstiegs-Workout Fortschrittskontrollbogen PDF

STUFE 2 - Gesunde Workouts (Mittelstufe) (Wert: € 67)

In Stufe 2 machen wir stetige Fortschritte, damit Sie Ihr Gleichgewicht weiter verbessern, Ihre Kraft und Energie steigern und Gewicht verlieren können! Unser Ziel ist es, Ihnen erste gute Ergebnisse zu liefern und Sie auf Stufe 3 vorzubereiten, falls Sie sich dafür entscheiden. Ihre virtuellen persönlichen Trainings- und Coaching-Sitzungen und Trainings-Tools beinhalten:

  • Stufe 2 - Gesundes Workout Anleitungsvideos
  • Stufe 2 - Gesundes Workout, Ausführliche Anleitungen als PDF
  • Stufe 2 - Gesundes Workout Kurzanleitung PDF
  • Stufe 2 - Gesundes Workout Fortschrittskontrollbogen PDF

STUFE 3 - "Unbesiegbar" (Fortgeschritten) (Wert: € 67)

Die dritte und letzte Stufe ist anspruchsvoll. Sie müssen diese Stufe nicht machen, wenn Sie sich damit nicht wohl fühlen - Sie können ausgezeichnete Ergebnisse erzielen, wenn Sie nur die Stufen 1 und 2 machen, aber wir haben diese Unbesiegbar-Stufe für diejenigen aufgenommen, die ihre Fortschritte und Ergebnisse weiter vorantreiben wollen. Ihr virtuelles persönliches Training und Coaching-Sitzungen, und Trainings-Tools umfassen: 

  • Stufe 3 - "Unbesiegbar"-Workout Anleitungsvideos
  • Stufe 3 - "Unbesiegbar"-Workout, Ausführliche Anleitungen als PDF
  • Stufe 3 - "Unbesiegbar"-Workout,  Kurzanleitung PDF
  • Stufe 3 - "Unbesiegbar"-Workout, Fortschrittskontrollbogen PDF

Tauschübungen (Wert: € 67)

Die dritte und letzte Stufe ist anspruchsvoll. Sie müssen diese Stufe nicht machen, wenn Sie sich damit nicht wohl fühlen – Sie können ausgezeichnete Ergebnisse erzielen, wenn Sie nur die Stufen 1 und 2 machen, aber wir haben diese "Unbesiegbar"-Stufe für diejenigen aufgenommen, die ihre Fortschritte und Ergebnisse weiter vorantreiben wollen.

Wrap up Video (Wert: € 7)


> > > GESAMTWERT (12 Videos, 16 PDF-Dateien)

€ 282,00

> > > REGULÄRER PREIS

€ 67,00

> > > IHR PREIS

€ 29,00

TATSACHE: Die meisten Menschen, die programme wie diese kaufen, arbeiten nie wirklich konstant damit!

Warum dieses Programm anders sein wird, und warum Sie es tatsächlich auf einer konsequenten Basis tun werden ...

Warum führen wir Trainingsprogramme nicht konsequent durch?

Schauen wir uns einige der häufigsten Gründe an:

  • "Ich habe nicht genug Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen!"
  • "Ich will nicht ins Fitnessstudio gehen!"
  • "Ich möchte nicht einen Haufen Gewichte oder Geräte kaufen, die am Ende nur Platz wegnehmen."

Kein Problem! Sie müssen keinem Fitnessstudio beitreten oder eine teure Ausrüstung kaufen, um das Programm "Sitzball-Workouts für Stärke & Stabilität" durchzuführen. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Körper und ein Ball, der preiswert und einfach zu erwerben ist.

  • "Ich habe nicht genug Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen!"

Kein Problem. Dieses Programm wurde so konzipiert, dass Sie es jeden Tag in 12 bis 15 Minuten absolvieren können.

Dies, kombiniert mit der Tatsache, dass Sie kein Fitnessstudio oder irgendwelche Geräte benötigen, könnte dieses Programm zum bequemsten Trainingsprogramm überhaupt machen!

  • "Ich will mich beim Training nicht verletzen!"

Perfekt. Dieses Programm ist wenig belastend, so dass es für praktisch jeden geeignet ist, auch für Menschen mit chronischen Schmerzen und sogar für Menschen, die noch nie in ihrem Leben trainiert haben.

  • "Ich möchte keine verrückten, intensiven Workouts machen, die mich jeden Tag total erschöpfen."

Die meisten meiner Kunden wollen das auch nicht. Deshalb ist dieses Programm so konzipiert, dass es Sie nicht erschöpft, sondern Ihnen ein gutes Training bietet, das Ergebnisse bringt, ohne dass Sie eine Stunde später ein Nickerchen machen wollen.

Warum dieses Programm möglicherweise nicht für Sie geeignet ist

Weil nichts für Jeden funktioniert.


So ist das Leben nun mal.


ABER ... stellen Sie sich diese Frage:

Ist es die 29 Euro wert (die Sie zurückbekommen, wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen)...
...und nur 12 bis 15 Minuten am Tag, ...


...um zu sehen, ob dieses Programm Ihnen helfen kann, die Ergebnisse, die Sie bei jedem Ihrer Workouts erzielen, zu vervielfachen, schneller abzunehmen, Ihre Kraft zu steigern, Ihr Gleichgewicht zu verbessern, den ganzen Tag über mehr Energie zu haben, und vieles mehr?

Wie ich schon sagte, nichts funktioniert für JEDEN... Aber was, wenn dies für SIE funktioniert?

Was wäre, wenn Sie TATSÄCHLICH anfangen würden, viel besser auszusehen und sich besser zu fühlen, nur ein oder zwei Wochen von jetzt an?

Ist es das nicht wert, es wenigstens herauszufinden? ...

... zumal Sie kein Risiko haben?

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WICHTIGER HINWEIS: Dies ist ein DIGITALES PROGRAMM, also
Sie erhalten SOFORT ONLINE-ZUGANG zu allem,
GLEICH NACHDEM SIE BESTELLT HABEN!

HINWEIS: Dies ist ein digitales Programm. Wenn Sie den digitalen Zugang  wählen, erhalten Sie sofortigen Zugang zum Herunterladen der Videos und Handbücher. Die E-Books liegen im Format Adobe Acrobat PDF vor, das auf Mac oder PC betrachtet werden kann. Das Videoformat ist MP4 und kann auf Mac, PC, Computer, Tablett oder Smartphone angeschaut  werden.

Zahlungsabwicklung und Auslieferung der Bestellung erfolgen durch  Digistore24 GmbH, St.-Godehard-Straße 32, 31139 Hildesheim.

© 2020-2021 Dr. Diana Schulle