Heilung durch Bewegung

Enter your text here...

Sitzball-Workouts für Stärke & Stabilität

Sitzball-Workout für Stärke & Stabilität

— Produktbeschreibung —

€ 29,00

  • beschreibung

  • FaQ

Sitzball-Workouts für Stärke & Stabilität

  • Erhöhen Sie Ihre allgemeine Stärke
  • Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität
  • Unterstützen Sie Ihre Gewichtsreduzierung
  • Stabilisieren und stärken Sie Ihre Körpermitte
  • Machen Sie Ihren Körper flexibler
  • Verbessern Sie Ihre Körperhaltung
  • Stärken Sie Ihr Herz
  • Reduzieren Sie Rücken-, Hüft-, Knie- und Schulterschmerzen
  • Steigern Sie Ihre Energie
  • Und mehr!

Dieses Programm enthält 11 Videos - ein Einführungsvideo, ein Nachbereitungsvideo und 9 Videos mit einem 3-stufigen umfassenden Übungsprogramm. In jeder der 3 Stufen des umfassenden Übungsprogramms erhalten Sie 3 Videos. In jedem Video wird genau erklärt und langsam demonstriert, wie die einzelnen Übungen und Dehnungen auszuführen sind. Und Sie können die Übungen auch in Echtzeit mitmachen, so dass Sie Ihr gesamtes Training nur durch das Ansehen und Mitmachen des Videos absolvieren können!

Das Handbuch enthält:

  • Alle Übungen, Dehnungen und Bewegungen, die Sie in diesem Training ausführen werden. Jede Übung wird detailliert erklärt, mit genauen Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
  • Sie erhalten Fotos der Start- und Endposition für jede Übung.
  • Es werden häufige Fehler gezeigt und wie Sie diese vermeiden können.
  • Alles, was Sie sonst noch wissen müssen, wie z. B. die Zahl der Wiederholungen, lange jede Wiederholung dauern sollte, was genau Sie bei jeder Dehnung und Übung fühlen sollten, damit Sie sicher sein können, dass Sie sie richtig ausführen, und wie Sie sie verändern können, wenn die Übungen zu leicht werden.

Weitere Programme

Das fabelhafte 5 Minuten Workout

Das fabelhafte 5 Minuten-Workout

€ 11.00

11 tägliche Dehnübungen zum Wohlfühlen und gut Aussehen

€ 19.00

10 LEICHTE BEWEGUNGEN FÜR EINE STÄRKERE KÖRPERMITTE

€ 19.00

Lösen Sie Ihre Hüftbeuger

LÖSEN SIE IHRE HÜFTBEUGER: SICHER AUCH BEI HÜFTGELENKERSATZ

€ 24.50

©2021 – HeilungDurchBewegung. Alle Rechte vorbehalten.