Schmerzen im unteren Rücken beseitigen

Exklusiv für deutschsprachige Interessenten übersetzt

Die Nr. 1 gegen Ihre Kreuzschmerzen

Chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich können das Leben zur Qual machen. Ihr Schlaf ist beeinträchtigt, Sie können nicht mehr laufen, Sport treiben oder mit Ihren Kindern oder Enkeln spielen.

Schlimmer noch, nichts scheint es besser zu machen.

Jetzt können Sie Ihre dauerhaften Rückenschmerzen in wenigen Tagen lindern und in wenigen Wochen heilen, indem Sie ein einfaches Übungsprogramm befolgen.

"Schmerzen im unteren Rücken beseitigen“ zeigt Ihnen anhand eines Trainingsleitfadens, wie Sie in nur 3 Tagen Schmerzen lindern und flexibler werden können. Es ist schnell, einfach und sicher für Männer und Frauen jeden Alters. Sie können die Übungen überall machen: zu Hause, im Büro, unterwegs... 

Weitere Programme

Lösen Sie Ihre Hüftbeuger

Unsere Hüftbeuger, unter Sportlern auch als Musculus psoas major bekannt, beeinflussen unser gesamtes Wohlbefinden, wenn sie nicht in gutem Zustand gehalten werden. 

Mit diesem Programm erhalten Sie ein praktisches, leicht verständliches Programm, mit dem Sie Ihre Hüftbeuger lockern und dadurch mehr Kraft, eine bessere Gesundheit und Energie für den ganzen Tag freisetzen können.

11 tägliche Dehnübungen zum Wohlfühlen und gut Aussehen

Sie brauchen nicht in erstaunlicher Form oder Gesundheit zu sein — die Übungen sind so sanft, dass sie jeder machen kann, auch Menschen, die noch nie in Ihrem Leben trainiert haben. Diese einfachen und trotzdem kraftvollen Bewegungen sind für Menschen aller Fitnessstufen sicher und leicht.  

Gut gelaunt in den Tag

Wenn Sie mit mehr Energie und Kraft aufwachen und sich erfrischt fühlen wollen, brauchen Sie eine morgendliche Routine. Allerdins eine, die Ihren Rücken nicht zu stark belastet. Rick Kaselj wendet seinen Morgenübungen denselben Ansatz an, den er auch bei "Lösen Sie Ihre Hüftbeuger" verfolgt. Er schuf einen einfachen, kraftvollen Übungsablauf, den jeder machen kann und der weniger als 10 Minuten dauert.

Lösen Sie Ihre Hüftbeuger — Sicher auch bei Hüftgelenkersatz

"Lösen Sie Ihre Hüftbeuger — Sicher auch bei Hüftgelenkersatz" ist ein Bonus-Angebot. Dieses Programm ist speziell auf Menschen mit Hüftgelenkersatz (Endoprothese) ausgerichtet. Das Programm enthält Bodenübungen und Übungen im Stehen. Deshalb ist es ein perfekter Zusatz, der bei Ihrer Genesung hilft!

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