Hüftbeuger dehnen -

Rückenschmerzen adé

  • In nur 15 Minuten
  • Speziell entwickelte Bewegungen 
  • Potenzial der Hüftbeuger freisetzen

Und was haben jetzt die Hüftbeuger mit dem Rücken zu tun?


Sitzen Sie viel?

Wenn Sie einen Schreibtischjob haben oder wenn Sie einen großen Teil des Tages sitzen, dann verkürzen sich Ihre Hüftbeuger. Sie merken es unter anderem daran, dass Sie sich beim Aufstehen nicht gleich gerade hinstellen können.


Sind die Hüftbeuger verspannt, müssen die Rückenmuskeln dagegenhalten. Da dies jedoch nicht ihre Aufgabe ist und sie zudem viel schwächer sind als unsere Hüftbeuger, ermüden sie schneller und beginnen zu schmerzen.


Dauerhaft verkürzte Hüftbeuger können daher zu andauernden Rückenschmerzen führen.

Hüftbeuger dehnen - Rückenschmerzen adé

  • Erfahren Sie, wie Ihre Hüftbeuger Ihre Rückenprobleme beeinflussen
  • Ausführlich erklärt und leicht nachzumachen
  • Einfache und sanfte Übungen
  • Für jede Altersgruppe und Fitnessstufe geeignet
  • Sie brauchen nicht mehr als 15 Minuten
  • Schritt für Schritt zu schnellen Ergebnissen

2 Videos PLUS 2 Bonus-Videos!

Ihr reduzierter Preis heute: 59€ 39€

Sofortiger Zugriff auf die digitale Version. Laden Sie sich die Videos auf Ihren PC, Ihr Handy oder Tablet und beginnen Sie noch heute!

"Die Kraft dieser Übungen liegt nicht nur darin, welche Techniken wie ausgeführt werden, sondern auch darin, sie in einer bestimmten Reihenfolge durchzuführen."