Lösen Sie Ihre Hüftbeuger

Das weltweit erfolgreiche Programm des kanadischen Kinesiologen und Spezialisten für Verletzungen Rick Kaselj in deutscher Sprache

Hüftbeugerübungen sind wirkungsvoll, denn sie

  • fördern den Gewichtsverlust, 
  • lindern Schmerzen auf natürliche Weise,
  • reduzieren Angstzustände,
  • verbessern Ihren Schlaf,
  • fördern eine bessere Durchblutung,
  • steigern die Leistungsfähigkeit (nicht nur beim Sport!),
  • bringen Sie aus dem Überlebensmodus heraus.

Das Programm "Lösen Sie Ihre Hüftbeuger"

  • kann anhand von Videos sensationell leicht nachgemacht werden,
  • dauert nur 10 bis 15 Minuten,
  • benötigt keine Fitnessgeräte,
  • kann überall, selbst auf einem sehr kleinen Raum, erledigt werden,
  • ist für alle Altersgruppen geeignet.

Bisherige Programme

11 tägliche Dehnübungen zum Wohlfühlen und gut Aussehen

Sie brauchen nicht in erstaunlicher Form oder Gesundheit zu sein — die Übungen sind so sanft, dass sie jeder machen kann, auch Menschen, die noch nie in Ihrem Leben trainiert haben. Diese einfachen und trotzdem kraftvollen Bewegungen sind für Menschen aller Fitnessstufen sicher und leicht.  

Schmerzen im unteren Rücken beseitigen

Chronische Kreuzschmerzen können das Leben zur Qual machen. Jetzt können Sie Ihre dauerhaften Rückenschmerzen in wenigen Tagen lindern und in wenigen Wochen heilen, indem Sie ein einfaches Übungsprogramm befolgen. Es ist schnell, einfach und sicher für Männer und Frauen jeden Alters. Sie können die Übungen überall machen: zu Hause, im Büro, unterwegs... 

Gut gelaunt in den Tag

Wenn Sie mit mehr Energie und Kraft aufwachen und sich erfrischt fühlen wollen, brauchen Sie eine morgendliche Routine. Allerdins eine, die Ihren Rücken nicht zu stark belastet. Rick Kaselj wendet seinen Morgenübungen denselben Ansatz an, den er auch bei "Lösen Sie Ihre Hüftbeuger" verfolgt. Er schuf einen einfachen, kraftvollen Übungsablauf, den jeder machen kann und der weniger als 10 Minuten dauert.

Lösen Sie Ihre Hüftbeuger — Sicher auch bei Hüftgelenkersatz

"Lösen Sie Ihre Hüftbeuger — Sicher auch bei Hüftgelenkersatz" ist ein Bonus-Angebot. Dieses Programm ist speziell auf Menschen mit Hüftgelenkersatz (Endoprothese) ausgerichtet. Die Übungen können sowohl im Liegen als auch im Stehen durchgeführt werden. Deshalb ist es ein perfekter Zusatz, der bei Ihrer Genesung hilft!