Zu Hause trainieren ist eine Option, die wir nicht nur in Zeiten von Corona nutzen können. Es gibt auch andere Gründe, beispielsweise, ...

Weiterlesen

Zur korrekten Atmung gehört die Verwendung des Zwerchfells und das Einatmen in die Lungenbasis. Dieses Atemmuster wird auch "Zwerchfellatmung" genannt.Atmung "Bauch rein, ...

Weiterlesen

Nackenschmerzen oder Nackensteifheit aufgrund von Fehlhaltungen und Verletzungen sind etwas, worunter viele Menschen leiden. Lernen Sie, wie Sie Übungen durchführen, die Ihnen ...

Weiterlesen

Schmerzen bei Wetterwechsel! Manche schwören, dass sie Stürme aufgrund von Gelenkschmerzen oder Körperschmerzen vorhersagen können. Es stimmt! Inhalt 1. Wetterwechsel und Arthrose: ...

Weiterlesen