Im heutigen Blogbeitrag geht es noch einmal um den Muskel Nr. 1, um Hüftschmerzen vorzubeugen. Und dieser Muskel ist der Hüftbeuger. Lassen ...

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Die mit Arthritis verbundenen Schwellungen, Steifheit und Schmerzen in den Gelenken können das Training erschweren. Es kann entmutigend sein, einen aktiven und ...

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Zugegeben, "5 beste Gesäß-Übungen bei Knieproblemen" klingt seltsam. Ich war mir nicht sicher, was besser ist: Po-Übungen oder Übungen für den Po? ...

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Sie haben noch nicht darüber nachgedacht, welches die 7 schlechtesten Schuhe für Ihre Füße sein können? Ich auch nicht. Dabei kann das, ...

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Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko eines Sturzes dramatisch an. Während chronische Gesundheitszustände wie Herzkrankheiten und niedriger Blutdruck definitiv zu Ihrem Sturzrisiko ...

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