Equipment


Minibänder


Minibänder sind handliche Allround-Talente und für ein effektives und intensives Training des gesamten Körpers perfekt geeignet. Die elastischen Gummi-Bänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum, und sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur.


Minibänder lassen sich in dynamische Warm-Ups oder während Regenerationsphasen nach Verletzungen bestens integrieren.


Um ein Miniband für die Oberschenkel benutzen zu können, nehmen Sie die XL-Variante.

Bosu Balance Trainer


Ein Bosu-Ball, der auch als Balance-Ball oder -Trainer bezeichnet wird, besteht aus einer Halbkugel, die auf einer festen Plattform befestigt ist.


Da man sowohl auf der stabilen Fläche als auch auf der Halbkugel trainieren kann, ist das Training mit dem Balance-Ball abwechslungsreich und kann in seiner Schwere gesteigert werden. Der Balance-Ball eignet sich hervorragend zum propriozeptiven Training, stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert das Gleichgewicht und erhöht die Reaktionsmöglichkeit.


Wenn Sie sich einen Bosu-Ball anschaffen möchten, sollten Sie sich vorab gut informieren.


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Widerstandsbänder


Sie können problemlos zwei oder mehr Bänder an den Griffen befestigen, um mehr Widerstand zu erzeugen. Diese Widerstandsbänder unterstützen Sie beim Muskelaufbau, beim Abnehmen und bei der Rehabilitation nach Sportverletzungen.


Je dunkler die Farbe, desto mehr Kraft müssen Sie aufwenden. 


Der Türanker-Aufsatz ist hilfreich, wenn Sie zu Hause, in einem Hotelzimmer oder an einem Ort mit einer Tür trainieren.


Der Ankeraufsatz und die Knöchelriemen erweitern Ihren Trainingsplan um verschiedene Trainingsvarianten.


3 in 1-Foamroller


Mit dieser Rolle sind Sie perfekt ausgerüstet für die REGENERATION der Muskulatur, BEWEGLICHKEIT des Bindegewebes und vieles mehr. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Haut besser durchblutet, daher mit der Zeit straffer.


Härtegrad: Medium bis Hart.


Auch für Allergiker geeignet, bewahrt sein Volumen und gewährleistet eine hohe Langlebigkeit.


Die Faszienrolle ist sehr dicht, STRAPAZIERFÄHIG und feuchtigkeitsabweisend - leicht zu reinigen.

Gymnastikball 

45–75 cm


Ein Gymnastikball ist ein vielseitig und effektiv einsetzbar. Er kann auch zur Stabilisierung der Wirbelsäule als Sitzball im Büro genutzt werden. Der Fitnessball ist in verschiedenen Größen, inklusive Handpumpe zum Aufpumpen, erhältlich.


Er besteht aus rutsch- und abriebfestem Material. Platzsicher dank Anti-Burst-System. Belastbar bis 500 kg.


Sitzen Sie auf dem Ball, sollten Ihre Oberschenkel waagerecht sein, mit den Unterschenkeln einen 90-Grad-Winkel ergeben und beide Füße den Boden berühren. Er ist in folgenden Größen erhältlich: 55 cm (156-165 cm), 65 cm (166-178 cm), 75 cm (178-188 cm) und 85 cm (> 190 cm).

Faszien-Duoball


FÜR DIE FASZIEN-MASSAGE: Der DUOBALL ist das perfekte Tool für die Selbstmassage, um Muskeln und Faszien zu lockern und Verklebungen (Trigger) gezielt zu behandeln.


FASZIENBALL FÜR WIRBELSÄULE: Massage von parallel verlaufenden Muskelsträngen durch zwei kombinierte Faszienbälle. Ideal für die Wirbelsäule bei gleichzeitiger Aussparung der Dornfortsätze


FASZIENBALL FÜR DEN NACKEN: Der DUOBALL 08 ist nur 8 cm groß, um die Nackenmuskeln mit einer Doppelball Massage zu verwöhnen. Optimales Massagegerät für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten!


KOMBINIERBAR: Um den Massageeffekt zu verstärken und die Faszien-Massage etwas großflächiger auszuführen, kann der DUOBALL 08 mit dem DUOBALL 12 und einer Faszienrolle kombiniert werden.



Fussmassagerolle, Naturholz


Verbessert die Durchblutung


Diese Fussmassagerolle aus Naturholz hilft, den Schmerz der Plantarfasziitis zu lindern. 


Beide Seiten sind sehr hoch, daher bewegen sich die Füße nicht zu sehr. Sie passt sich gut dem Fußgewölbe an und sorgt für eine hervorragende Stimulation.


Sie ist umweltfreundlich und nachhaltig aus Naturholz hergstellt worden.


Kurzhanteln


Das Training mit freien Gewichten wie Hanteln ist ein effektives Ganzkörper-Workout, denn es werden nicht nur einzelne Muskelgruppen wie z.B. Bizeps und Trizeps im Oberarm, sondern zusätzlich auch die Stütz- und Hilfsmuskulatur im Brust-, Schulter-, Bauch- und Rückenbereich beansprucht.


Sie sind echte Allrounder und kombinieren gleich mehrere Trainingseffekte: Kraft, Kraftausdauer, Herz, Kreislauf, Beweglichkeit und Koordination.


Hanteln sind in 7 Gewichtsklassen erhältlich (0,5 kg, 0,75 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg), wobei jede Gewichtsklasse durch eine eigene Farbe gekennzeichnet ist.

Blackroll Trainingsmatte


Die rautenförmige Unterseite sorgt für ein sicheres Training ohne Verrutschen, auch bei intensivem Training auf glatten Oberflächen.


Die strukturierte Oberfläche gibt der Fitnessmatte maximalen Halt beim Training. Da sich die Sportmatte seitlich nicht aufrollt, wird das Verletzungsrisiko minimiert.


Aufgrund der Dämpfung und der 5 mm dicken Struktur aus weichem und rutschfestem Material bietet die Turnmatte ein sicheres und gelenkschonendes Training.


Durch die perfekten Maße (185 x 65 cm) dient sie als Yogamatte und Pilatesmatte oder als Trainingsmatte für Faszien-, Fitness-, Kraft- oder Mobilitätstraining