Dehnübungen: "Gut gelaunt in den Tag"

Exklusiv für deutschsprachige Interessenten übersetzt

Heute möchten wir Ihnen ein weiteres erfolgreiches Programm mit Dehnübungen vorstellen, das vom kanadischen Kinesiologen und Spezialisten für Verletzungen, dem "Painhacker" Rick Kaselj, entwickelt worden ist.

Die Nr. 1, um Ihren Körper morgens aufzuwecken und in Bewegung zu kommen

Die meisten Menschen glauben nicht, dass sie etwas daran ändern können, wie sie sich morgens fühlen. Aber sie irren sich!

Wenn Sie mit mehr Energie und Kraft aufwachen und sich erfrischt fühlen wollen, brauchen Sie eine morgendliche Routine. Allerdings eine, die Ihren Rücken nicht zu stark belastet.

Rick Kaselj wendet seinen Morgenübungen denselben Ansatz an, den er auch bei "Lösen Sie Ihre Hüftbeuger" verfolgt. Er schuf einen einfachen, kraftvollen Übungsablauf, den jeder machen kann und der, einmal verinnerlicht, kaum 10 Minuten Ihrer Zeit beansprucht.

Das Ergebnis? Der schnellste und effektivste Weg, sich morgens bestens zu fühlen!

Bisherige Programme

Lösen Sie Ihre Hüftbeuger

Unsere Hüftbeuger, unter Sportlern auch als Musculus psoas major bekannt, beeinflussen unser gesamtes Wohlbefinden, wenn sie nicht in gutem Zustand gehalten werden. 

Mit diesem Programm erhalten Sie ein praktisches, leicht verständliches Programm, mit dem Sie Ihre Hüftbeuger lockern und dadurch mehr Kraft, eine bessere Gesundheit und Energie für den ganzen Tag freisetzen können.

Schmerzen im unteren Rücken beseitigen

Chronische Kreuzschmerzen können das Leben zur Qual machen. Jetzt können Sie Ihre dauerhaften Rückenschmerzen in wenigen Tagen lindern und in wenigen Wochen heilen, indem Sie ein einfaches Übungsprogramm befolgen. Es ist schnell, einfach und sicher für Männer und Frauen jeden Alters. Sie können die Übungen überall machen: zu Hause, im Büro, unterwegs... 

11 tägliche Dehnübungen zum Wohlfühlen und gut Aussehen

Sie brauchen nicht in erstaunlicher Form oder Gesundheit zu sein — die Übungen sind so sanft, dass sie jeder machen kann, auch Menschen, die noch nie in Ihrem Leben trainiert haben. Diese einfachen und trotzdem kraftvollen Bewegungen sind für Menschen aller Fitnessstufen sicher und leicht.  

Lösen Sie Ihre Hüftbeuger — Sicher auch bei Hüftgelenkersatz

"Lösen Sie Ihre Hüftbeuger — Sicher auch bei Hüftgelenkersatz" ist ein Bonus-Angebot. Dieses Programm ist speziell auf Menschen mit Hüftgelenkersatz (Endoprothese) ausgerichtet. Das Programm enthält Bodenübungen und Übungen im Stehen. Deshalb ist es ein perfekter Zusatz, der bei Ihrer Genesung hilft!