11 tägliche Dehnübungen zum Wohlfühlen und gut Aussehen

Exklusiv für deutschsprachige Interessenten übersetzt

Heute möchten wir Ihnen ein weiteres Programm des kanadischen Kinesiologen und Spezialisten für Verletzungen, dem "Painhacker" Rick Kaselj, vorstellen, mit dem Sie Ihre Schmerzen im unteren Rücken, Ihre Kreuzschmerzen, beseitigen

Eine Abfolge von 11 leichten und sanften Dehnübungen, die Sie nur mit Ihrem Körper und dem Boden machen können – ohne Fitnessstudio, ohne Gewichte oder Geräte...

  • Sie fühlen sich leichter... sowohl physisch als auch emotional.
  • Sie fühlen sich geistig klar, wie ein Nebel, der sich aufgelöst hat...
  • ...Sie können sich konzentrieren wie lange nicht mehr!
  • Sie verlieren Gewicht.
  • Sie können leichter und tiefer atmen.
  • Sie fühlen sich weniger gestresst und weniger vom Leben überwältigt.

Die gesamte Sequenz beansprucht nach wenigen Tagen nur kurze Zeit.


Bisherige Programme

Lösen Sie Ihre Hüftbeuger

Unsere Hüftbeuger, unter Sportlern auch als Musculus psoas major bekannt, beeinflussen unser gesamtes Wohlbefinden, wenn sie nicht in gutem Zustand gehalten werden. 

Mit diesem Programm erhalten Sie ein praktisches, leicht verständliches Programm, mit dem Sie Ihre Hüftbeuger lockern und dadurch mehr Kraft, eine bessere Gesundheit und Energie für den ganzen Tag freisetzen können.

Schmerzen im unteren Rücken beseitigen

Chronische Kreuzschmerzen können das Leben zur Qual machen. Jetzt können Sie Ihre dauerhaften Rückenschmerzen in wenigen Tagen lindern und in wenigen Wochen heilen, indem Sie ein einfaches Übungsprogramm befolgen. Es ist schnell, einfach und sicher für Männer und Frauen jeden Alters. Sie können die Übungen überall machen: zu Hause, im Büro, unterwegs... 

Gut gelaunt in den Tag

Wenn Sie mit mehr Energie und Kraft aufwachen und sich erfrischt fühlen wollen, brauchen Sie eine morgendliche Routine. Allerdins eine, die Ihren Rücken nicht zu stark belastet. Rick Kaselj wendet seinen Morgenübungen denselben Ansatz an, den er auch bei "Lösen Sie Ihre Hüftbeuger" verfolgt. Er schuf einen einfachen, kraftvollen Übungsablauf, den jeder machen kann und der weniger als 10 Minuten dauert.

Lösen Sie Ihre Hüftbeuger — Sicher auch bei Hüftgelenkersatz

"Lösen Sie Ihre Hüftbeuger — Sicher auch bei Hüftgelenkersatz" ist ein Bonus-Angebot. Dieses Programm ist speziell auf Menschen mit Hüftgelenkersatz (Endoprothese) ausgerichtet. Das Programm enthält Bodenübungen und Übungen im Stehen. Deshalb ist es ein perfekter Zusatz, der bei Ihrer Genesung hilft!