11 tägliche Dehnübungen zum Wohlfühlen und gut Aussehen

Eine Abfolge von 11 leichten und sanften Dehnübungen, die Sie nur mit Ihrem Körper und dem Boden machen können – ohne Fitnessstudio, ohne Gewichte oder Geräte...

• Sie fühlen sich leichter... sowohl physisch als auch emotional.
  
• ...Sie können sich konzentrieren wie lange nicht mehr!
• Sie verlieren Gewicht.
• Sie können leichter und tiefer atmen.
• Sie fühlen sich energetisch, Stress macht Ihnen nicht mehr so viel aus.

Die gesamte Sequenz benötigt nicht mehr als 15 Minuten.